17° Corso di Arrampicata Libera (AL1)

Scopo del corso

Il corso prevede l’insegnamento, attraverso lezioni sia teoriche che pratiche ed uscite in ambiente, delle nozioni fondamentali per affrontare con consapevolezza l’arrampicata su monotiri in falesia e per migliorare la tecnica individuale di arrampicata. Il corso è rivolto a chiunque senza richiesta di particolari prerequisiti.

Descrizione e chiarimenti

L’arrampicata in falesia su monotiri si svolge con una corda intera ed è caratterizzata per la brevità degli itinerari di arrampicata (tipicamente dai 15 ai 30 metri) e per la difficoltà tecnica relativamente elevata (rispetto ad itinerari alpinistici). La brevità degli itinerari fa sì che al termine di ciascuno di essi si torni al suolo limitando quindi la permanenza in parete verticale; la difficoltà tecnica relativamente elevata consente invece di affinare al meglio la tecnica individuale sviluppando le proprie doti motorie.

L’arrampicata in falesia non è da confondersi con

  • l’arrampicata alpinistica su roccia (corso AR1): si svolge su pareti lunghe che richiedono una tecnica di progressione in parete della cordata e che sono tipicamente caratterizzate da difficoltà tecniche più contenute
  • il boulder: arrampicata senza corda su sassi di modesta altezza (qualche metro)
  • l’arrampicata indoor: si svolge su pareti artificiali
Calendario e tempistiche
 
La serata di presentazione del corso si terrà giovedì 24 Settembre 2026 alle ore 21.00 presso la sede del CAI di Cinisello Balsamo (Via Marconi 50).

Il corso è articolato in 6 uscite pratiche su roccia in falesia, una lezione indoor su parete di arrampicata e 6 lezioni teoriche/teorico-pratiche in accordo al calendario sotto riportato:

Gio. 24/09/2026

Presentazione Corso – Informazioni generali – Iscrizione

Gio. 1/10/2026Lezione teorico-pratica in palestra indoor

Dom. 4/10/2026

Uscita pratica in palestra

Gio. 8/10/2026

Lezione teorica

Sab. 10/10/2026

Uscita pratica su roccia in falesia

Gio. 15/10/2026

Lezione teorica

Sab. 17/10 e Dom 18/10

Uscita pratica su roccia in falesia e introduzione al bouldering

Gio. 22/10/2026

Lezione teorica

Sab. 24/10/2026 

Uscita pratica su roccia in falesia

Gio. 29/10/2026

Lezione teorica

Sab. 31/10 e Dom 1/11

Uscita pratica su roccia in falesia

***Tutte le date sono da intendersi indicative, in quanto dipendenti dalle condizioni meteo e alpine.

  • Quota di partecipazione: € 240 (ragazzi/e inf. anni 18 sconto 10%)
  • Materiale personale indispensabile:

    Zaino da montagna, imbraco, scarpette e casco da roccia, 2 moschettoni HMS con ghiera, 1 moschettone con ghiera piccolo, 1 freno/discensore (Secchiello/Reverso/Grigri/ClickUp)

  • Importante: acquistare il materiale solo dopo la serata inaugurale del 24-Set-2026 e comunque dopo aver consultato gli istruttori.

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